HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
11.7 km
1:17:00 06:35 p/km Laza futás |
27
14.8 km
1:54:00 07:42 p/km Terepfutás |
28
11.4 km
1:16:00 06:40 p/km Laza futás |
29
11.76 km
1:12:00 06:07 p/km Laza futás |
1
7 km
50:00 07:09 p/km Terepfutás |
2
|
3
|
9. hét
56.66 km
6:29:00 |
4
15.5 km
1:57:00 07:33 p/km Terepfutás |
5
11.6 km
1:16:00 06:33 p/km Terepfutás |
6
|
7
14.5 km
1:46:00 07:19 p/km Terepfutás |
8
|
9
|
10
|
10. hét
41.6 km
4:59:00 |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 48.6 km | 5:49:00 |
15.5 km |
1:57:00 |
Összesen | 4 | 48.6 km | 5:49:00 |
15.5 km | 1:57:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
45 | 595.31 km | 70:43:00 |
17.3 km |
2:17:00 |
Összesen | 45 | 595.31 km | 70:43:00 |
17.300 km | 2:17:00 |